488,5 km mesurés · 3 472 m D+ mesurés.
Paris → La Rochelle
488 km, 3 590 m de dénivelé et 7 contrôles. Départ décalé possible de Jouy-en-Josas (472 km).
Or24 h 25Hors de portée · 20,0 km/h requis
Argent40 h 00Accessible · 12,2 km/h requis
Bronze146 h 00Accessible · 3,3 km/h requis
Départ décaléJouy-en-Josas472 km
Cap initial223° · SO
Ici tu lis le parcours et tu règles un plan de route pour voir si la formule tient.Pour rouler cette Flèche avec le groupe, planifie-la : elle aura alors ses propres pages de préparation.
Parcours et contrôles
Voir les côtesKmContrôle
16
Jouy-en-Josas
départ décalé
56
Rambouillet
157
Cloyes-sur-le-Loir
267
Langeais
385
Parthenay
440
Maillezais
488
La Rochelle
Plan de route
Règle l’allure, les pauses et les temps de repos. Les horaires sont recalculés à chaque contrôle.
Distance—
Temps estimé—
Arrivée—
Marge—
Moyenne roulante—
Moyenne générale—
Argent d’une traite. Sous environ 330 km, le délai laisse peu de place au sommeil.
Optimiste—allure +5 %
Réaliste—réglages du tableau
Dégradé—allure −10 %
| Contrôle | Étape | Cumul | D+ | Allure | Pauses | Repos après | Départ | Arrivée |
|---|
Les micro-arrêts sont budgétés à 10 % par défaut. Les grands arrêts restent réglables par étape ; le dénivelé aide à ajuster l’allure mais n’entre pas directement dans le calcul.
Source de la trace
Tracé ACP (Openrunner), version du 21 novembre 2024 · voir le tracé d’origine sur Openrunner.
488,5 km mesurés · 3 472 m D+ mesurés · écart 0,1 % avec la distance officielle.