325,2 km mesurés · 2 999 m D+ mesurés.
Paris → Mont-Saint-Michel
326 km, 3 101 m de dénivelé et 6 contrôles. Départ décalé possible de Noisy-le-Roi (309 km).
Or15 h 15Hors de portée · 21,4 km/h requis
Argent19 h 40Accessible · 16,6 km/h requis
Bronze98 h 00Accessible · 3,3 km/h requis
Départ décaléNoisy-le-Roi309 km
Cap initial267° · O
Ici tu lis le parcours et tu règles un plan de route pour voir si la formule tient.Pour rouler cette Flèche avec le groupe, planifie-la : elle aura alors ses propres pages de préparation.
Parcours et contrôles
Voir les côtesKmContrôle
17
Noisy-le-Roi
départ décalé
48
Orgerus
140
L'Aigle
215
Putanges-le-Lac
278
Mortain
326
Mont-Saint-Michel
Plan de route
Règle l’allure, les pauses et les temps de repos. Les horaires sont recalculés à chaque contrôle.
Distance—
Temps estimé—
Arrivée—
Marge—
Moyenne roulante—
Moyenne générale—
Argent d’une traite. Sous environ 330 km, le délai laisse peu de place au sommeil.
Optimiste—allure +5 %
Réaliste—réglages du tableau
Dégradé—allure −10 %
| Contrôle | Étape | Cumul | D+ | Allure | Pauses | Repos après | Départ | Arrivée |
|---|
Les micro-arrêts sont budgétés à 10 % par défaut. Les grands arrêts restent réglables par étape ; le dénivelé aide à ajuster l’allure mais n’entre pas directement dans le calcul.
Source de la trace
Tracé ACP (Openrunner), version du 14 janvier 2024 · voir le tracé d’origine sur Openrunner.
325,2 km mesurés · 2 999 m D+ mesurés · écart -0,2 % avec la distance officielle.